Saiba como prevenir quedas de pessoas idosas
Saiba como prevenir quedas de pessoas idosas
Acidente é comum na terceira idade e pode acarretar consequências permanentes e até fatais em idosos
O impacto físico das quedas no corpo de quem as sofrem são variados, como quebra ou torção de algum membro ou complicações internas, como hemorragia. No caso de idosos, as consequências podem ser irrecuperáveis, limitando a mobilidade permanentemente, e até fatais.
De acordo com o Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos Brasileiros (ELSI-Brasil), lançado em janeiro deste ano, mostrou que, entre 4,1 mil idosos entrevistados, 25% já tiveram uma queda, tendo maior ocorrência em mulheres a partir de 75 anos. O levantamento também identificou que a idade ligada a disfunções como artrite, reumatismo, depressão e diabetes são fatores associados a quedas.
Assim, o idoso deve aderir cuidados contínuos, como acompanhamento médico e atividade física para fortalecimento muscular e para equilíbrio e diminuir os riscos do acidente. Os ambientes que o idoso frequenta ou reside também devem ser adaptados para maior segurança. Veja algumas medidas de prevenção listadas pelo Ministério da Saúde:
- Evitar tapetes soltos
- Escadas e corredores devem ter corrimão nos dois lados
- Usar sapatos fechados com solado de borracha
- Colocar tapete antiderrapante no banheiro
- Evitar andar em áreas com piso úmido
- Evitar encerar a casa
- Evitar móveis e objetos espalhados pela casa
- Deixar uma luz acesa à noite, para o caso de precisar se levantar
- Esperar que o ônibus pare completamente para você subir ou descer
- Utilizar sempre a faixa de pedestre
- Se necessário, usar bengalas, muletas ou outros instrumentos de apoio.
Pequenos cuidados podem ajudar a prolongar e garantir a qualidade de vida do idoso!
Fontes: Ministério da Saúde
